YOGA IN WINTERTHUR

Sanftes Yoga zur Entspannung, für die Verbesserung der Flexibilität, Gleichgewichtssinn und für den Kreislauf. Kräftigende Übungen zur Ausrichtung und Stärkung der Haltung. Ein ruhiger Unterricht, der Dein Wohlbefinden steigert. Kräftigende Übungen zur Ausrichtung und Stärkung der Haltung, speziell geeignet für ältere Menschen

Zusätzlich Atemtechniken für die Konzentrationsfähigkeit.

Komm doch zu einer Probelektion vorbei.

YOGA IN FLAACH

In einer kleinen, sehr herzlichen Gruppe beschäftigen wir uns mit Übungen aus dem Yin Yoga als auch Satyananda Yoga.

Ein idealer Ausgleich zum hektischen Alltag. Eine Stunde, die Dir in der Mitte der Woche wieder neue Energie gibt und Deine körperliche und geistige Resilienz stärkt.

Wir praktizieren Asanas, Atemübungen und es gibt eine abschliessende Entspannungssequenz mit Klangschale.